Ginger med citron och honung - ett recept för hälsa

Ingefära kallas roten till hälsan. Dess läkning egenskaper var kända i antiken. Inte sämre i ginger och citron. Tja, fördelarna med honung kan prata i timmar. Det är inte förvånande att en cocktail gjord av ingefära, honung och citron idag är ett paradis för många sjukdomar. Det handlar om hur man skapar denna mirakeldryck och hur man tar det kommer att diskuteras nedan.

Honung citron och ingefära fördelar och skador

ingefära

Ginger - en produkt med en intressant brinnande smak, trevlig arom och eteriska oljor i kompositionen. Denna naturliga botemedel används för att skydda immunsystemet. Med hjälp av ingefära drycker kan du återställa hälsan, eftersom de fungerar som ett antiinflammatoriskt medel, ger en antiseptisk effekt och förstör mikrober. Produkten kan användas vid förebyggande och behandling av förkylning, eftersom det förbättrar utmatningen av sputum och värmer väl. När ingefära konsumeras, blodet städas, aptiten och minnet förbättras, metabolismen förbättras, effektiviteten i hjärnan förbättras, inkommande mat absorberas på bästa sätt. Produkten innehåller en mängd värdefulla vitaminer. Gingerrot anses vara en naturlig adaptogen, den passar bra med dieter för viktminskning och kroppsrengöring.

citron

Sour frukt är fylld med värdefulla vitaminer, den innehåller viktiga spårämnen för kroppen. I sammansättningen av det detekterade elementet av pektin och fiber. Älskare av citroner har en vanlig avföring, de är inte oroliga för avitaminos och hypovitaminos. Produkten rekommenderas att konsumera i sjukdomar i halsen och i mag-tarmsystemet. Att citroner är en kraftfull källa till ascorbinki och organiska syror. Om citrus inte kontraindiceras till dig, äter du en frukt dagligen för att normalisera metaboliska processer, naturlig rengöring av skadliga ämnen, förbättra hormonnivåerna och stärka immunförsvaret. Med en ständig leverans av citroner i måttlighet kommer det att vara möjligt att organisera hjärnans aktivitet och reproduktionssystemets funktion. Produkten används framgångsrikt för förkylningar och för viktminskning.

Om älskling

Naturbiprodukt har utan tvekan en stor mängd läkningskvaliteter. Från honung kan du få ett brett utbud av hälsoviktiga vitaminer. Denna produkt fungerar som en naturlig anti-depressiv och lätt lindrande, det rekommenderas ofta för normalisering av sömnen. Genom att konsumera små portioner honung varje dag kan du förbättra tillståndet för din hud och hår, påskynda regenereringsprocesser, förbättra ämnesomsättningen och uppnå en utmärkt tonisk effekt. Honungsdrycker hjälper till att bli av med problem i mag-tarmkanalen, ge antiinflammatorisk och baktericid effekt. Bee-produkter aktiverar kroppens naturliga försvar, vilket innebär att människor är mindre sjuka eller lider av sjukdomar i mild form. Honung - en kvalitetskälla av energi, det bidrar till en snabb återställning av ett svagt immunförsvar.

Kontraindikationer och eventuell skada

Läckra och hälsosam behandling med ginger-citron-honung är inte för alla. På grund av ökad aktivitet kan dessa produkter orsaka allergier. Därför bör personer som är benägen för en sådan reaktion ta dem mycket noggrant, börja med små portioner, eller överge dem helt och hållet.

Dessutom har ingefära potioner en uppvärmningseffekt. Därför bör du inte dricka dem med en signifikant ökning av kroppstemperaturen. Men te med honung och citron i detta fall kommer att hjälpa.

Varje komponent har sina egna kontraindikationer, men det finns också vanliga. Ingefära, citron och honung kan orsaka skada vid sådana sjukdomar och tillstånd:

  • sår i mag-tarmkanalen, förvärring av kroniska sjukdomar hos dessa organ;
  • cancerpatologi;
  • takykardi och andra hjärtproblem
  • leversjukdomar, gallvägarna;
  • pankreatit;
  • hemorrojder;
  • blödningstendens
  • graviditet i 2-3 trimestern;
  • amning;
  • diabetes mellitus.

Drycker och droger med en användbar triad konsumeras bäst 1-2 före sänggåendet. Annars kan de orsaka sömnlöshet, speciellt hos personer som är lättillgängliga.

Citron-honungsblandning kan negativt påverka tandemaljen. Med ökad känslighet hos tänderna och för att förhindra karies är det lämpligt att dricka helande drycker genom ett halm.

Ginger med citron och honung hälsoprecept hur man lagar mat

Läcker Immunostimulant

Läcker förening: honung, citron, ingefära - ett kraftfullt stöd för mänsklig immunitet. Detta beror på komplexet av deras mirakulösa effekter på kroppen:

  • närmar kroppen med vitaminer
  • skyddar mot virus och bakterier
  • förstör parasiter och helminter
  • lindrar inflammation
  • stimulerar cirkulationssystemet.

Det är möjligt att stimulera alla dessa egenskaper med hjälp av ett enkelt och gott recept av en sällsynt ginger-citron-honung delikatess.

Så här lagar du det:

  1. Ta 150 g ingefära, tvätta den, skal, hacka och grilla. Ju mindre desto bättre
  2. Med 4 små citroner, skal och finhacka. Zest behöver inte kasta bort, det kan fortfarande vara användbart var många;
  3. Blanda citron, ingefära och piska blandningen med en doppblandare;
  4. Häll en blandning av 150 g biprodukt. Det är bättre att ta flytande honung, även om du kan lägga till och candied. Men då blir det svårare att röra;
  5. Knippa blandningen väl för att jämnt fördela honungen;
  6. Sätt den resulterande massan i en glasburk, förvara i kylskåpet.

Det rekommenderas att äta denna delikatess en gång om dagen i en matsked. Men om det inte finns kontraindikationer är det möjligt oftare.

Recept för slimness med ingefära rot, honung och citron

Ginger har en fettförbränningseffekt i kroppen. Dessutom drickserar den dryck som framställs enligt det föreslagna receptet känslan av hunger. Allt detta på bästa sätt påverkar en siffra.

Förberedelse och användning:

  1. Färsk gingerrot (5-6 cm) skär, lägg till en tesked av högkvalitativt grönt te.
  2. Gör allt kokande vatten (200 ml).
  3. Insistera på 30 minuter.
  4. I varmt te, kläm halva citron och tillsätt honung.
  5. Drick före måltiden eller mellan måltiderna.

Läker, förbättrar hudton, påskyndar ämnesomsättningen och som en följd av att ingefära tinktur med citron och honung minskar vikten. Doktorns författarskap tillskrivs tibetanska munkar. Kanske har de inte kommit med detta recept, men det är säkert att tinkturen lagras under lång tid och fungerar bra.

Förberedelse och användning:

  1. 400 g gingerrot tvätt, skåll med kokande vatten, behöver inte rengöras.
  2. Mince ingefära eller skär med en mixer.
  3. Häll 0,5 liter vodka eller utspädd alkohol i vattnet. Använd en glasbehållare.
  4. Stäng disken tätt, lämna på ett mörkt ställe vid rumstemperatur.
  5. Insistera 2 veckor, skaka regelbundet.
  6. Filtrera vätskan.
  7. Krama saften av 5 citroner, häll sedan i tinkturen.
  8. Sätt också 2-3 matskedar honung.
  9. Håll läkemedlet i kylskåpet.
  10. Ta 1 matsked tre gånger om dagen före måltiderna.

Ginger med citron, honung och kanel för influensa och förkylning

Alla produkter tas i samma mängd som föregående recept, men tillsätt 1 tsk jord kanelpulver. Här kan du göra det här:

  • Köp kanelpinnar och gnugga dem själv. Fördelar: Kanel i pinnarna är mer användbar eftersom den behåller flera näringsämnen under lagring än markpulver. Nackdelar: gnid det bättre manuellt riven, vilket inte är mycket bekvämt. Dessutom är det inte möjligt att manuellt uppnå ett pulverformigt tillstånd, kanel sprider i små bitar.
  • Du kan inte leta efter komplexa sätt och köpa markkanal, helst i butiker som specialiserat sig på handel med orientaliska kryddor och kryddor. Men galen och kanelpulver från en påse i en stormarknad.

Vi blandar alla ingredienser. Sätt massan i en glasburk med ett tätt passande lock och förvara i kylskåpet. Under perioden av influensaspidemier, ARD och ARVI, bör du ta en blandning av ingefära, citron och honung med kanel och 1 tsk 2 gånger om dagen.

Matlagning förkylt te

Skal ingefära. Tvätta, torka med en pappershandduk. Skär i små bitar. Skölj citron i rinnande vatten, skölj med kokande vatten, torrt. Klipp i halva ringar. Ta bort alla frön.

Placera skivad ingefära, citron i mixerskålen. Mala till en grumlig konsistens. Du kan hoppa över köttkvarnen.

Lägg till honung. Om du använder nötter och kryddor, lägg till dem vid detta förberedelsestag. Rör om blandningen med en mixer eller sked.

Om du har tjock älskling, ska du inte smälta den vid hög temperatur, eftersom det kommer att förlora dess helande egenskaper. Max tillåter uppvärmning upp till 40 grader Celsius.

Överför till en ren, torr burk med lock och förvara i kylskåp.

Använd 1 tesked te - det är den rekommenderade dosen, eller efter eget gottfinnande.

Rengöring och återställning av blodkärlens elasticitet

Den härdande infusionen i detta fall är gjord av ingefära (tinder med skal), hel citron och 3 msk. skedar av honung (kan kandas). Läkemedlet är tillgängligt för beredning året runt och har en mångfacetterad effekt.

Läkemedlet är upplöst i en kopp vatten och dricker 1 gång om dagen - på morgonen på tom mage. Med dåligt minne tas yrsel, en uppslamning av dessa komponenter med ett glas vatten i minst 30 dagar i rad. Därefter behöver du en paus för att undvika överdosering.

Vitlökblastblandning

Kombinationen av ingefära och vitlök aktiverar ämnesomsättningen, vilket hjälper till att gå ner i vikt. Det utvisar också parasiter från kroppen. För att dricka, slip ginger (20-30 gram) och vitlök (10-15 gram). Tillsätt citron (skiva). Insistera på att du placerar i en termos.

Drick 100 ml helande dryck en kvart i timmen före varje måltid.

Citron och Honung Ginger Drink: Recept

För att göra läcker gingerte med citron och honung är receptet också ganska enkelt. Alla ingredienser säljs i butiker eller på marknaden året runt. Och processen i sig tar inte mycket tid. Skal gingerhuden helt och skur i smala remsor och placera i tekanna. Detta ger möjlighet att fylla drycken med underbar arom och friska egenskaper. Använd citrus med bara juice. För att påskynda processen måste den undertryckas på bordet. Skär sedan frukten i hälften, pressa saften i tekanna och häll kokande vatten på den. Gingerte är bryggt i minst 30 minuter. Bee-produkter tillsätts när drycken har svalnat något. På grund av höga temperaturer försvinner alla användbara egenskaper. Fans av piquant noter kan lägga kanel eller melissa i drycken.

För människors hälsa

Nedan finns ett recept på människors hälsa, inklusive ingefära, valnöt, honung, citron, russin och torkade aprikoser.

ingredienser:

  • Ginger - 50 g.
  • Citron - 1 st.
  • Valnöt - 100 g.
  • Raisin - 100 g
  • Torkade aprikoser - 100 g
  • Flytande honung - 250 g

Hur man lagar mat

Ingredienser hoppa genom köttkvarn, blanda med honung, lagra blandningen i kylskåpet. Ta dagligen 1 msk. l. efter frukost och middag. Effekten kommer att märkas efter en vecka - verktyget ökar manlig kraft och förbättrar humöret. Accelererar ämnesomsättningen, har en positiv effekt på styrkan.

Hur tar man ingefära med honung och citron korrekt?

För att den underbara blandningen ska få den förväntade effekten, acceptera den enligt följande rekommendationer:

  1. Förbered färskt te dagligen, helst på morgonen, så att det kan dras;
  2. Maximalt antal drycker får inte överstiga 2 liter per dag.
  3. drick en cocktail en halvtimme före måltiderna för att minska aptiten;
  4. filtrera blandningen före användning så att den blir mindre bitter;
  5. Drick inte läkemedlet senare än 21:00 - det har uppfriskande egenskaper.
  6. Ta inte bort med den tropiska rotgrödan - en liten portion räcker för en servering;
  7. ett positivt resultat uppnås genom att man tar blandningen dagligen för en viss kurs;
  8. För att förbättra effekten - använd andra folkmetoder, måttlig fysisk aktivitet, särskilt om ditt mål är att bli smalare.

Hur man väljer rätt ingredienser

Ingenting, citron, honung är mycket användbar för kroppen, och du måste välja dem noga för användning. Först av allt, ta färska produkter, vilket är säkert.

Citroner bör ha en bra, hel, tät hud. Leta efter en ljus, ljusgul nyans, utan mörka områden.

Honung behövs naturlig, bäst från apiaryen. Kommer att närma sig och beprövad specialbutik. Det är bäst att leta efter flytande honung, det är mycket bekvämare att göra vitamin "sylt" med det. Till exempel är acacia honung mycket användbar och kristalliserar långsamt.

Ingefära. Valet av ingefära är också viktigt. Leta efter en frisk rot, hård, utan uppenbara rynkor. Bättre långsträckt, utan strimmor, med en uttalad arom. Köp inte jordginger för te och vitaminblandning.

Hur lagrar vi vår vitaminblandning?

Håll en blandning av ingefära, citron och honung i kylskåp eller åtminstone i skuggan och kyla.

Vad man ska komma ihåg

  1. En blandning av sådana produkter som ingefära, honung och citron bekämpar effektivt förkylning och ARVI, hjälper till att gå ner i vikt, stärka människors hälsa.
  2. Innan du använder produkter baserade på honung, citron och ingefära, bekanta dig med kontraindikationerna.
  3. Strikt följa dosen och regimen av drycker och blandningar för att undvika komplikationer.

Vad mer kan du göra från ingefära, citron och honung?

Honungskaka med ingefära och citron

Du behöver:

  • Vete mjöl / s 300 gr.
  • kefir 200 ml.
  • socker 200 gr.
  • smör 150 gr.
  • färsk ingefära 50 - 100 gr.
  • ägg 2 stycken
  • zest av 2 citroner
  • citronsaft 3 msk. l.
  • Honung 3 msk. l.
  • bakpulver 1 påse
  • salt nypa
  • glasyr för dekoration

Beredningsmetod:

  1. Sift mjöl (300 gr.), Blanda med salt och bakpulver. Ta bort zestet från två citroner med en fin rivare, pressa saften (3 msk.). Skal in ingefära, gnid på en fin rivare.
  2. Förbered en sirap: smält socker (100 gr.) Med en matsked vatten. Rör om. Socker ska helt smälta och mörka, bli karamell. Lägg till honung (3 msk. L.), Zest, riven ingefära, citronsaft. Blanda väl och varma i några minuter. Låt sirapen svalna något.
  3. Pipa mjuk smör (150 g.) Med socker (100 g.). Lägg till ägg en efter en (2 st), sedan kefir (200 ml). Gradvis tillsätt mjölblandningen och i slutändan häll i sirapen. Blanda allt bra.
  4. Smör en kakspanna med mjukt smör, lägg degen, baka i en förvärmd ugn t 180 ° 40-50 minuter.

Ginger och Citron Pie

Ginger och citrontert är ett soligt och ljust recept för läckra bakverk. Ingefära och citroner ger kakan en god smak.

Du behöver:

  • 325 g mjöl
  • 175 g smör
  • ½ kopp socker
  • 3 citroner
  • 2 ägg
  • 1 äggula
  • 1 msk. sked av riven ingefära
  • 1 tsk vatten
  • glasyr

Beredningsmetod:

  1. Skölj en citron, skär den i skivor, sätt på folie. Sätt citronerna i ugnen, baka 170 grader tills gyllene. Strö sedan dem med pulveriserat socker, kyla helt.
  2. Förbered degen för kakan. För att göra detta, blanda 300 g mjöl med 100 g smör, tillsätt äggulor, riven gingerrot, en sked vatten. Knippa en homogen deig ut ur dessa komponenter, kyl i 40 minuter i kylskåpet.
  3. Ta ut degen, rulla den, lägg den i en bageri (en form med en diameter på 30 cm kommer att göra), täcka med folie. Placera i ugnen i 8 minuter, förvärm ugnen till 220 grader i förväg. Ta bort folien, laga degen i ytterligare 5 minuter, under vilken tid blir det en fin guldfärg.
  4. Med de återstående två citronerna, ta bort zest med en fin rivare, pressa ut massan ur massan. Blanda socker, 5 msk. skedar citronsaft, 3 msk. skedar av smör, en sked mjöl, ägg och 4 tsk av riven zest tills mjuk. Det är bättre att använda en mixer för detta. Sätt den resulterande massan ovanpå kakan, sätt tillbaka tårtan i ugnen i 20 minuter.
  5. Garnera med ingefära och citronpai bakad med citronskivor. Servera varma. Som dekor för denna tårta kan du inte bara använda citron, utan också andra bär och frukter till din smak.

Vi önskar dig att förbättra hälsan, gå ner i vikt, förbättra immuniteten, du behöver närma dig för att uppnå dessa mål på ett övergripande sätt. Frihet från dåliga vanor, en aktiv livsstil, korrekt näring och läkarundersökningar i tid bör inte diskonteras, och ingefärate med tillsats av citron och honung bidrar bara till att bibehålla hälsa och välbefinnande.

Ginger med citron och honung - kroppen är frisk och fredlig!

Citron, honung, ingefära - en otroligt användbar trio, hantera dussintals sjukdomar och problem. Kombinationen av dessa produkter sparar förkylningar, stärker immunsystemet, lindrar huvudvärk, tonar kroppen och bränner övervikt. Det här är en verklig elixir av hälsa, beprövad genom åren och människorna.

Hälsa Recept

Från kallt

Helande te med ingefära, honung och citron minskar risken för att få kyla och lindrar dess symtom under sjukdom. Det finns inga exakta proportioner av ingredienser - de är valda enligt smak. Te tillverkas med hjälp av följande teknik:

  • Frigör ingefärarotet från skalen och skär i tunna lager.
  • Dela citronen i två delar och pressa saften från varje halvdel.
  • Lägg bitarna av ingefära i tekanna, tillsätt citronsaft till dem och häll kokande vatten över blandningen.
  • Låt te stå i 30-40 minuter.
  • Tillsätt honung och lite socker till en redan varm dryck.

Varning! Drick te 2-3 gånger om dagen, tills du passerar en hosta, ont i halsen, rinnande näsa och feber. Efter att ha tagit botemedlet, var noga med att ligga under en varm filt för att svettas.

Förfriskande te för influensa och förkylning

  • riven ingefära (3-4 matskedar);
  • vatten (1,5 liter);
  • honung (5 matskedar);
  • citron eller apelsinjuice (5-6 msk skedar);
  • mint eller citronbalsam (2-3 kvistar);
  • kryddor - kanel, kardemumma, allspice (efter smak).

Låt vattnet koka, tillsätt ingefära i det och koka lite. Lägg sedan till saften, kryddor och dekorera den i en kruka. Wrap tincturen i 10-15 minuter, och lägg sedan in mint och honung. Mint tidigare minns i dina händer att hon gav henne en charmig arom till te. Låt buljongen stå i 20 minuter och fortsätt sedan för att ta emot den. Det är tillrådligt att dricka te varmt.

Varning! Varje dryck där ingefära och honung är inblandade hjälper till med förkylning.

För immunsystemet

Den mångfacetterade naturen hos de produkter vi överväger påverkar inte bara förkylningar utan ökar också immuniteten för organismen som helhet. För förstärkningsblandningen behöver du:

  • 100-120 g gingerrot;
  • 4 färska citroner;
  • 100-150 g biprodukt.

Ett användbart recept på ingefära, honung och citron för immunitet skapas enligt följande:

  1. Skala gingerrot och rist.
  2. Citroner fritt från zest och hugga i små bitar.
  3. Mala den resulterande massan igen i en mixer.
  4. Sätt blandningen i en skål och tillsätt honung.
  5. Blanda ingredienserna noggrant, sätt blandningen i en kruka och kylda.

Ta drogen i 1 msk. sked en gång om dagen. Det kommer att fylla din kropp med styrka och skydda dig mot förkylningar och influensa.

Trioens användbara egenskaper

Citron och honung med ingefära, vars fördelar för kroppen är enorma, utför följande uppgifter:

  • påskynda metabolismen
  • slå ner temperaturen och lindra smärta i halsen med förkylning, ont i halsen och influensa;
  • stärka skyddsfunktioner och avvisa virusattacker
  • förstöra och störa aktiviteten hos patogena bakterier;
  • ge oavbruten intag av vitaminer
  • eliminera inflammation i halsen och luftvägarna med influensa och ont i halsen.

Gifting harmoni

En trio av livsmedel rekommenderas starkt av nutritionists.

Varning! Gingerte med citron och honung är en gammal tibetansk botemedel mot extra pounds.

Inflammation av blodcirkulationen, påskyndande av ämnesomsättningen, rengöring av mag-tarmkanalen och avlägsnande av onödig vätska från kroppen, te bidrar till nedbrytning av fetter utan smärtsamma träningspass i gymmet och våldsamma dieter. Tänk på de mest intressanta recepten.

Te som gör att du går ner i vikt

Recept 1. För att göra te, behöver du: citron, honung, ingefära rot, grönt te, kokande vatten.

  • Ginger skal och rist.
  • Häll massan i en termos och kläm ut saften av en halv citrus, sätt 2 teskedar grönt te och häll alla 2 liter kokande vatten.
  • Insistera dryck 3 timmar. Sedan spänna, tillsätt 3 teskedar biprodukt och drick en liter te per dag.

Recept 2. Riven ingefära (0,5 tsk.) Häll ett glas kokande vatten, täck och låt i 10 minuter. Tillsätt citron (cirkel) och honung (1 tsk) till buljong. Ta en drink på morgonen och en gång under dagen - 0,5 koppar. Människor med hög surhet i magen bör dricka den under måltiden, med en lägre - 30 minuter före måltiden.

Recept 3. Vitlökens deltagande i kosten mat brinner fett, stärker den försvagade kroppen och eliminerar processerna för jäsning i tarmarna. För att skapa en kraftfull dryck som eliminerar flera kilo i ett fall, koka ingefära, honung, citron och vitlök. 4 vitlöksknivar, 4 färska skalade limefrukter och gingerrotkött. Fyll blandningen med kokande vatten och låt i 2-3 timmar. Lägg sedan till honung i drycken (3 matskedar) och ta 100 g tre gånger om dagen.

Te regler

Det är viktigt! Att fettbrinnande dryck gav konkreta resultat, strikt följa reglerna för mottagandet.

  • Färskt te ger den största fördelen, så försök att förbereda det dagligen på morgonen.
  • Den optimala dosen - högst 2 liter per dag.
  • Mottagning innebär att måltiden tråkig känner av hunger.
  • En blandning av citron, ingefära och honung måste filtreras före användning - det blir mindre mättat.
  • Drick den sista dosen av drycken senast 21:00, eftersom teet har en uppfriskande effekt.
  • Bli inte borttagen av ingefära - för beredningen av drycken kommer bara att vara en liten bit.
  • Endast ett dagligt intag av te ger de önskade resultaten, och inte dess användning under perioden med fasta dagar och kost.
  • För att förbättra effekten är det bra att komplettera teintaget med andra naturliga bantningsprodukter. Till exempel kan du göra en cocktail baserad på mjölk eller kefir med tillsats av gurkmeja. Denna krydda är utmärkt för att bli av med övervikt. Du hittar recepten av drycker med dess användning i artikeln: Gurkmeja kommer att berätta om subtiliteterna av viktminskning.

Kontra

Varning! Gingerdryck, där honung och citron är också inblandade, har ett antal kontraindikationer.

Det rekommenderas inte:

  • i sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  • med hepatit
  • med hjärtkänslor
  • med hemorrojder
  • med högt blodtryck
  • med livmoderblödning
  • i närvaro av allergier;
  • gravida kvinnor och ammande mödrar.

Ingefära med honung och citron (det finns många recept) är ett universellt botemedel mot många sår som kan konsumeras utan att först ha råd med en läkare. Det viktigaste - se till att det inte finns några ovanstående sjukdomar (kontraindikationer) och observera de korrekta proportionerna av produkterna.

Vitamin "bomb", hälsoprecept med ingefära, citron och honung

Representanter för traditionell medicin som heta kakor erbjuder många recept som kan ge hälsa till hela familjen. Blandningarnas universalitet tyder på ett försök att lura en trovärdig användare, men det är inte fallet med ingefära. Effekten av denna växt i förebyggande och behandling av ett antal sjukdomar, aktivt deltagande i normalisering av vikt, förstärkning av immunsystemet har redan bevisat och traditionell medicin och många års erfarenhet av användningen av nationella kök i Indien och Japan.

Fördelarna med blandningen: ingefära med citron och honung, hälsoprecept

Det finns många alternativ för att använda ingefärarot: i nationella kök används det som kryddor för kött, fiskrätter eller i komplexa örtblandningar för att tillaga spannmål. Applicera den rå (hel, riven, torkad, markerad), eller syltad. Det beror på den tidigare bearbetningen av roten, vad dess fördelaktiga egenskaper kommer att vara aktiva i första hand: Rå vitamin och syrakomposition bevaras, vilket gör ingefära ett immunstimulerande tillsatsmedel, och i betagen form kommer huvudfunktionen att vara en stark antibakteriell effekt. Det är på grund av de antibakteriella egenskaperna att ingefära ingår i diskens sammansättning med rå fisk: det är nästan omöjligt att bli av med sådan fisk.

Oberoende användning av roten är utformad för att förbättra tillståndet i kroppens nervösa, muskuloskeletala system, samt fixa de "förtjänade" problemen med matsmältning. Orientalisk runda är en bra rengöring för rengöringskärl. Alla dessa funktioner realiseras på grund av produktens kemiska sammansättning.

Ginger citron honungs recept för immunitet kontraindikationer

För starkare stimulering av immunitet kombineras ingefära med citron och honung, rosenkräm, grönt te och till och med vitlök, vilket effektivt påverkar hälsan.

Den citrons kemiska sammansättningen är också ganska rik, men i samarbete med den östra roten är särskilt viktigt närvaron av vitamin A, kumarinderivat, eteriska oljor. I kombination med ginger egenskaper ger de maximal effekt på intestinalmikrofloran, vilket stimulerar immunsystemet.

Ginger med citron och honung - receptet för hälsa är välkänt, enkelt och viktigt, särskilt under den kalla årstiden. De användbara substanserna som ingår i alla komponenter mättar inte bara människa, men också, interagerar med varandra, ökar effekten av deras intag flera gånger. Så, te med honung och hallon kommer att ta bort värmen, mata kroppen med vitaminer, och ingefära dricker, förutom den antipyretiska effekten, kommer att ta på sig några av funktionerna hos vita blodkroppar - förstöra orsakssjukdomarna i sjukdomen.

Helande te med ingefära, honung används även för rengöring av kärl, och inte bara som recept på förkylningar. Pcheloprodukten spelar också en viktig roll i detta, eftersom de naturliga monosackariderna i sin komposition ger rätt mängd energi till cellerna utan att omvandla dem till fettbutiker. Således kommer aktiveringen av metaboliska processer inte att leda till utmattning, men kommer bara att lindra från verkligen onödiga ämnen.

Hur man tar ingefära blanda? Ginger Honung - Användbara Egenskaper

Användningen av ingefära i ren form eller i kombination med andra produkter är inte för alla. Det kommer att vara användbart om:

  • en person är redan sjuk med akut respiratorisk sjukdom eller vill förebygga en sjukdom
  • Det finns problem med sköldkörtelns arbete (hyperfunktion, som åtföljs av ett brott mot termoregulering och metaboliska processer).
  • Det finns toxicos av första trimestern (endast användningen av drycken i små doser är lämplig).
  • kärl lider av ett stort antal sklerotiska plack, har inte tillräcklig väggton;
  • för män - stärka styrka, attraktion;
  • acceleration av metabolism;
  • lust att gå ner i vikt
  • allmän förstärkning av immunitet.

Det är möjligt att genomföra hela planerad återhämtningsplan under passage av "ingefära kursen": motta mat med orientalisk rot i minst 10 dagar. Om vi ​​pratar om att gå ner i vikt, då kommer det att gå ginger droger, kombinerat med fysisk ansträngning. Stärka immunförsvaret kommer att få en längre tid, om samtidigt med ingefära att ansluta ett system med hälsosam mat, vidhäftning till dagen. Ett gott och hälsosamt tillskott bör användas i måttliga mängder, och inte som den främsta botemedel mot influensa och förkylning.

Ät inte alls eller använd mycket små mängder hälsosamma produkter med ingefära för dem som har en historia av magsår, gallblåsersjukdom, lever, högt blodtryck, dålig blodkoagulation, hemorrojder, lågt förekomst av fostret eller ett antal gynekologiska sjukdomar. I sådana fall är det möjligt att öppna massiv blödning på grund av komponenterna i produkten. Också en allergi mot någon av komponenterna kan vara ett problem. För att eliminera en sådan olägenhet bör du först försöka alla komponenterna separat och sedan kombinera dem.

Recept på en vitaminbombe. Vitaminblandning för barn

Dessa produkter kan kombineras både i drycker och i rollen som ett vitamintillskott, som liknar tjock sylt. Alla alternativ är lämpliga för vuxna, men för barn är det bättre att begränsa dig till lite koncentrerade drycker från den sunda trioen. Ginger och honung för immunitet har stora fördelar, men innan du lagar mat, se till att ingredienserna är riktigt fräscha. Ginger och citronfördelar är mångfacetterade:

  1. Te för förkylning. Skalad ingefära skärs i små bitar (30 g), hälls kokande vatten (1 liter). Efter att ha brutit i 30-35 minuter tillsätt en halv citronsaft (ca 40-50 gram) och en matsked honung. Om kylan redan finns i den aktiva fasen, ska denna dryck konsumeras inte mindre än 2 liter per dag. Ökad svettning kommer att lindra generell svaghet, minska temperaturen.
  2. Te från utmattning, och under sommarvärmen. Normalisera metaboliska processer, det är lättare att överföra värmen för att hjälpa till med att dricka från två myntkryddor, 3-4 skivor färsk citron (använd citronsaft), en matsked honung, riven ingefära (3 matskedar). Ångad alla grönsakskomponenter 1500 gram kokande vatten, och efter kylning, tillsätt honung.
  3. Ingenting med honung och citron. Du kan göra en blandning av ingefära och citron. Hur man lagar ingefära med citron? Vitaminbom från dessa ingredienser bereds med köttkvarn: 120 gram gingerskal och gnid på en rivare, eller hoppa genom köttkvarn, 100 gram citron med skalet, men utan frön, mala, hällde 150 gram flytande honung (bättre akacia, örter). Grundligt blandad blandning skickas i en sluten burk till kylskåpet för att förhindra jäsning. Medel som kan användas av vuxna inte mer än en matsked om dagen (helst på morgonen innan du äter) och för barn - inte mer än en tesked blandningen per dag bör alltid förvaras i kylskåp på höga hyllor: barn får inte skämma bort en delikatess.

Gingerte med citron och honung har ett enkelt recept, och det kan förbättras genom att filtrera drycken efter infusion. Så försvinner den alltför stora skärpan i smak, vilket är sjukt för många. Det är bättre att inte lagra drycker från dessa komponenter under lång tid: för immunitet och för en mer uttalad effekt med specifika sjukdomar, är det bättre att förbereda färskt te före varje användning. Den maximala mängden vätska i en sådan plan - 2 liter per dag.

Det andra ögonblicket för framgång är regelbundenhet. En behandling med ingefära-citron-honungsterapi kan inte vara mindre än 10 dagar. Ginger, citron, honung - ett recept på immunitet är oumbärlig, vilket minskar sjukdomsperioden, stöder normerna av vitaminer i kroppen.

Steg för steg förberedelse av ingefära drycker. Gingerdryck med vitlök

Bland de mest efterfrågade recepten från den östra roten befäster och designas för viktminskning. Hemligheten är att någon dryck kommer att ha dessa två egenskaper samtidigt, skillnaden kommer endast att finnas i de extra ingredienserna, det maximala antalet berusade per dag. Drick ingefära drycker som är bättre kylda: en varm dryck är för cloying till smaken.

Vitlök ingefära dryck. Traditionellt kinesiskt te tillverkas av 30 gram av roten, skalad och finhackad, 10-15 gram vitlök. Komponenterna häller en liter kokande vatten och lämnar för att infilera över natten. På morgonen filtrera blandningen, lägg inte mer än 40 gram honung. Det rekommenderas att dricka 7-10 gram per dag, helst på morgonen, eftersom te har en stark tonisk effekt. Vitlök essentiell olja behåller delvis lukten i drycken, men det här är det obligatoriska priset för att gå ner i vikt eller bli avkyld, förkyld. En dryck med ingefära och vitlök hjälper till förkylning, kombinationen av produkter påverkar inte bara immunförsvaret, utan också en persons stämning.

Förväntad effekt: En ökning av styrkan, förstärkning av immunsystemet, påskyndande av ämnesomsättningen, som avsevärt kommer att gå ner i vikt vid regelbunden användning.

Det rekommenderas inte att överskrida dosen (varken vad gäller dess beståndsdelar eller i den mängd konsumerad vätska), eftersom det är möjligt att öka blodtrycket, migrän, sömnlöshet, kräkningar.

Steg för steg Matlagning Ginger Tea

Gingerte med honung. Teets sammansättning kan också innehålla kanel, mint, sura äpplen. Förhållandet mellan produkterna: 20 gram skalad och hackad ingefära, häll kokande vatten (1 liter), tillsätt 50 gram äpplen, skär i skivor, en citronskiva utan frön, en kvist av mynta. Efter att ha kokat vatten, låt drinken stå i minst en timme, eller tills den är helt kyld. Avlägsna den kylda infusionen, tillsätt en matsked flytande honung till den. Det är bättre att använda en sådan dryck i stora mängder - 1,5-2 liter per dag. Det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, viktminskning.

Grönt te ingefära citron honung för viktminskning

Orientalisk rot läggs också till grönt te: smaken blir ganska mild, koncentrationen av ingredienser är inte så hög, vilket gör att drycken kan konsumeras av både barn och vuxna med en historia av kontraindikationer. En tesked grönt te räcker för 1,5 liter kokande vatten, tillsätt några tunna tallrikar av inte skalad rot, en citronskiva. Efter fullständig kylning av filtret kan du lägga till honung, och du kan använda drycken utan den. Kokdryck bör räcka för hela dagen att dricka i små portioner.

Det är viktigt! Varje dryck från ingefära bör vara full i små portioner, upp till 100 gram på en gång.

Det är bättre att expandera kombinationen av ingefära drycker på grund av måttlig användning av kryddor (koriander, kanel, stjärnanis) eller frukt. Svart te, örtberedningar är bättre att inte använda på grund av egenskapernas svaga kompatibilitet, möjliga kemiska reaktioner.

Hur man hanterar kolesterol med ginger mix

Ginger, citron, honung - ett recept på viktminskning på grund av normalisering av blodflödet (kolesterolspaltning) och korrigering av mikroorganismernas sammansättning i tarmarna. Komponenter av blandningar eller drycker förstör patogener, och för goda bakterier skapar de gynnsamma villkor för reproduktion. Mätbarheten av mat ökar samtidigt, och därför känns mättnad du behöver äta mindre mat. Dessutom syntetiserar mikroorganismer en normal mängd vitamin K, vilket stärker väggarna i kapillärerna och större kärl.

Fartyg med normal ton i släta muskler "fäster inte" kolesterolplakor på sig själva, vilket påverkar kvaliteten på blodflödet, hjärtfrekvensen och närvaron av åderbråck. Således löser intaget av några blandningar från östra roten ett antal problem på en komplex nivå: gott blodflöde och metabolism bidrar till ett aktivt liv utan att vara överviktig.

Det är också viktigt att svettning ökar när man lagar ingefära med honung. Om blandningen för viktminskning "ansluter" med måttlig fysisk aktivitet, eller inkludera i åtgärdsprogrammet minst en trettio minuters träning per dag, är viktminskningen mycket effektiv.

Ginger med citron och honung för förkylningar. Tinktur av ingefära, citron och honung. recensioner

Baserat på feedback från de som har försökt ett antal bantningsrecept baserat på mirakelrotet kan man argumentera:

  • Antalet akuta luftvägsinfektioner hos vuxna och barn har minskat med i genomsnitt en tredjedel.
  • tidigare aktuella problem med matsmältning (flatulens, frekvent förstoppning eller diarré) har förlorat sin kroniska manifestation;
  • Den genomsnittliga viktminskningen per månad med användning av olika teer är 3-6 extra kilo utan extra fysisk ansträngning och under träning 5-8 kg. Följaktligen kan verktyget anses vara nyckeln till slimness.

Några slankingskvinnor hade inte botemedlet på grund av deras predisposition till frekvent blödning (gynekologiska sjukdomar), en annan kategori av kvinnor som inte var helt nöjda med resultatet, de som överskred rotdoseringen eller självständigt kontrollerade proportionerna. De viktigaste klagomålen är sömnlöshet, ångest, ökat tryck, okontrollerad svettning.

Vid efterlevnad av normer för mottagande och redovisning av kroniska sjukdomar finns det all chans att läka kroppen utan extra ansträngning.