Det bästa sättet att snabbt höja immuniteten för vuxna hemma

Immunitet är en komplex struktur byggd av människokroppen för att skydda mot bakterier och virus. Immuniteten är icke-statisk. Det kan försvaga, stiga och anpassa sig till hot. Fel livsstil, överdriven stress, kallt klimat och många andra faktorer minskar immunförsvaret.

Det finns bevisade sätt att höja immuniteten hemma hos en vuxen snabbt. När det tillämpas för att förbättra immuniteten hos vuxna, kommer det att ta lite tid.

Att höja immuniteten genom folkmedicin är en universell metod. Ofta, med mindre störningar i kroppens arbete, är traditionell medicin tillräcklig för att stabilisera hälsan och användningen av läkemedelsmedicin är inte nödvändig.

När behöver du en snabb förstärkning av immuniteten

Immunitetsförbättringar har ett mål - att lösa problem med olika immunförsvar, vilket stärker kroppens försvar.

Fall där sådant stöd behövs:

  • vanliga förkylningar;
  • frekvent feber
  • sömnstörningar (störningar, rastlöshet, sömnlöshet, sömnighet);
  • huvudvärk;
  • konstant tillstånd av utmattning och apati;
  • hudutslag.

Enkla recept, hur man stärker immunförsvaret hemma, med dessa symtom:

  1. Komposit från vildrosa. Växtens frukt läggs till kokt vatten och kokas i 30-40 minuter. Denna buljong har en positiv effekt på cirkulationssystemet, hjälper till att motstå förkylningar, minskar kolesterolnivåerna i blodet. Rosehip kan läggas till te eller brygga i en termos (4 matskedar per 0,5 liter kokande vatten). Drycken förbättrar en persons immunförsvar.
  2. Havtornsolja. Ta upp till 2 tsk. Denna olja per dag. Användbara egenskaper hos bären: föryngring, förstärkning av blodkärlens väggar, minskning av risken för blodproppar. Havtornen används i form av sylt. Det har etablerat sig som ett effektivt verktyg för att förebygga SARS.
  3. Vitamin sylt. Ett glas valnötter, 3 äpplen (grön), 0,5 kg tranbär och 0,5 kg socker. Hela blandningen hälls 1/2 kopp vatten och kokas. Vitaminer från ingredienserna behandlar förkylningar, stärker systemet med naturligt försvar av kroppen.

Du kan förbättra immunsystemet genom korrekt näring. I kosten bör vara närvarande:

  • kött och fisk
  • ägg och mjölk;
  • bönor och ärtor;
  • havregryn och bovete gröt.

Immunitet kan snabbt höjas av sådana folkmekanismer:

  • likörer;
  • blandningar därav;
  • drycker;
  • gräs.

Sådana effektiva farmaceutiska medel som immunmodulatorer används i stor utsträckning:

Det viktigaste i användningen av droger - överensstämmelse med åtgärder och rekommendationer från läkaren. Interferon är till exempel nödvändigt för att stabilisera immunförsvaret, men du kan inte ta det med all förkylning, annars kan det vara beroendeframkallande och skada kroppen.

Hur man tar medel för immunitet: försiktighetsreglerna

Hur man förbättrar immuniteten hos en vuxen folkmedicin och läkemedel utan hälsorisk hjälper en specialist, som en immunolog.

Medel att höja immuniteten hos vuxna bör tas noggrant. Läkemedel kan ha biverkningar och begränsningar att använda, och traditionella metoder - kontraindikationer. Till exempel:

  1. Arbidol och Tsikloferon är effektiva vid tidpunkten för en förkylning, medan läkemedel utan läkares rekommendation kan leda till en ökning av kroppens försvar, men senare för att minska dem. Immunitet blir van att vara beroende av medicinering, och naturliga försvar kommer sluta fungera ordentligt.
  2. Användningen av aloe vera rekommenderas inte för personer som lider av matsmältningsbesvär. Växtens egenskaper ger en laxerande effekt som är värt att överväga. Det finns restriktioner för kombinationen av aloe och honung i mat för personer med nedsatt hjärta och njurefunktion. Det är förbjudet att använda en biostimulator för personer med godartade tumörer - honung och aloe har en positiv effekt på cellmultiplicering.

Att ta medicin och förbereda folkrecept är endast tillåtet efter samråd med läkaren med följande grupper av personer:

  • gravida kvinnor;
  • små barn;
  • de äldre
  • allergiker.

Underlåtenhet att följa försiktighetsåtgärderna kan leda till störningar i kroppen och till och med döden.

örter

Över hela världen används medicinska egenskaper av örter som rekommenderas för användning för immunitet hos vuxna. Eventuella medel på grundval av växter som är användbara för människokroppen är lämpliga.

Fröer av kinesiska Schizandra

Förbättra mänsklig prestanda och öka immuniteten. Ha en lugnande effekt. Används inklusive seglare och astronauter.

Stammen, frön och roten av växten hjälper till att regenerera kroppsvävnader och återställa immunfunktionen. Det ingår i många rätter.

Safflower root

Avslöjar kroppens förstärkande egenskaper hos centrala nervsystemet och eliminerar kronisk trötthet. Med någon form av belastning (intellektuellt arbete, ökad fysisk aktivitet) används som stimulansmedel.

Echinacea purpurea blommor

De börjar processen att förbättra kroppsskyddet och ha en positiv effekt på sammansättningen av humant blod. Används ofta i avkodningar.

Immunmodulatorisk ört. Det används vid behandling av cancer.

Ett populärt recept på immunitet med användning av fälthästsail: 1 skjuta den här växten för att tugga varje dygn. Gräset återställer styrka till kroppen och aktiverar dess skyddande funktioner.

Ett annat recept på hur man stärker immunsystemet, enligt populära rekommendationer: bryggt te från majshår. Dryck ökar antalet antikroppar och blodkoagulering. Rekommenderas för normalisering av tryck.

Tja rengör kroppen från toxiner tibetanska hemligheten:

  • kombinera örter av St. John's wort, coltsfoot, lägg till björkpinnar och kamille;
  • element används i samma kvantitet och blandas;
  • örter kokas med kokande vatten (ett halvt glas vatten för 1 tesked växter).

Drick detta läkemedel på morgonen och kvällen i 20 minuter före måltid.

blandningar

Ett gott och hälsosamt recept på immunitet - sylt från en blandning av bär med socker. På grundval av lämpliga frukter hallon, tranbär och tranbär. I 1,5-2 kg socker läggs 1 kg markbär. Den resulterande blandningen rekommenderas att värmas, men se till att det inte kokas. Förvara en burk avkyld homogen sylt i kylskåpet.

Förbättrad immunitet i hemmet är möjligt utan droger - med hjälp av produkter:

  1. Rik på vitaminsalat från naturliga produkter: Gröna morötter (1 st.), Lägg till socker och finhackade pommes frites, äpple och torkade aprikoser. Användningen ska vara färska ingredienser. Flytande honung för att fylla disken, rör omedelbart. Kyl i 24 timmar. Det finns en efterrätt.
  2. Blanda 0,5 kg tranbär och citron (1 st.) Utan sten, hakblandning eller blender. Tillsätt honung efter smak. Drick under te att dricka 1-2 st.l.
  3. Blandning av nötter: tall och valnötter, hasselnötter, gyllene mandlar och cashewnötter. Du kan lägga till pumpa frön. Komponenter som ska användas i torkad form av 100 g vardera.

De två bästa komponenterna i blandningen används som medel för att upprätthålla och återställa hälsan hos vuxna:

Ett populärt recept: grönväxter, torkade aprikoser, valnötter, citron med skinn och pommes frites. Det rekommenderas att tillsätta honung till blandningen. Ät 3-4 gånger om dagen på tom mage och 1 msk.

Ginger går också bra med honung. Dess rot måste riven och blandas med honung i lika stora proportioner. Blandningen får eventuellt spädas med varmt vatten. Att äta eller dricka 1-2 tsk. 3 gånger om dagen.

drycker

Traditionella folkrecept för att förbättra immuniteten - en mängd olika drycker, särskilt te. Det är lätt att förbereda användbara vätskor, och resultatet blir synligt snabbt:

  1. Anis te - ökar aktiviteten hos kroppens försvarceller och har en antimikrobiell effekt. Anisens vanliga frukter (1 tsk) hälls kokande vatten (1 kopp) och infunderas i 15 minuter i ett vattenbad. Efter 30 minuter, lösa upp. Detta te är druckit 3 gånger om dagen, 50 ml i en halvtimme före måltiderna.
  2. Kamille te - toner och ökar immuniteten. Drogkamille (2-3 matskedar) häll 500 ml kokande vatten. Te bryggas i 10-15 minuter. Det rekommenderas att dricka på morgonen och på kvällen.
  3. Rosehip te och rowan. De angivna ingredienserna (1 msk) fylls med 1 liter kokande vatten och lämnas för att brygga för en dag. Connoisseurs av traditionell medicin rekommenderas att dricka utspädd dryck.

Den japanska metoden för att bibehålla hälsan är användningen av grönt te som ett sätt att öka immuniteten. Företrädare för denna östkultur en gång i månaden ordna en "fastande dag": de äter inte mat och tar inte någon annan vätska i 24 timmar. Endast 10 koppar grönt te är tillåtna.

En annan användbar dryck är mineralvatten med citron och honung. Denna kombination används annorlunda över hela världen:

  • Blanda i en flaska eller en termos och drick som ett kallt tonikt te;
  • 1 msk. honung sätta på tungan och dricka kallt mineralvatten, och när smaken av honung upphör att känna, äta en bit citron.

Drycker från rosenhibiskus är också vanliga. Ta en halv kopp på morgonen på tom mage och på kvällen före sänggåendet.

tinkturer

Användningen av tinkturer och tinkturer är en annan metod för att stabilisera hälsan hos en vuxen hemma med hjälp av folkmedicinska lösningar. Bevisade recept:

  1. Tinktur av cikoria rot. 20 g rötter häll 100 ml alkohol. Lämna i 5 dagar. Att använda på morgonen och på kvällen på 20-25 droppar.
  2. Mintinfusion. Häll en liten massa mintblad och häll kokande vatten över den. Efter kylning, belastning. I 25 g infusion tillsätt vitlök (1 kryddnejlika), honung (1 tsk.) Och citronsaft. Drick på natten.
  3. Brew gjorda av vitlök och mjölk. Värm 0,5 l mjölk på låg värme, tillsätt 1,5 koppar obehandlad vitlök och koka i 10-15 minuter. Sedan insisterar 3 timmar på en varm plats, tidigare täckt kapacitet. Applicera på 30 minuter före varje måltid på 25 ml. Håll dig sval.

Det finns andra användbara drycker för immunitet. preparatet:

  1. Njurinfusion. Torkade blad av plantan häll kokande vatten i ett förhållande av 1 msk. råmaterial för 1 kopp vätska. Brew 10 minuter. Infusion att dricka 3 gånger om dagen för 1/3 kopp.
  2. Ett glas apelsinjuice, 0,5 koppar citronsaft och 20 g färsk Kalanchoe juice. Drick i 30 dagar 1 gång per dag.
  3. Organisera ett vattenbad. Ånga på det en nypa blad av Hypericum (ca 1 matsked). Häll 1 kopp varm mjölk och koka. Stam. Tillsätt lite kanel och honung efter smak. Lämna i 30 minuter. 1 msk. Den resulterande infusionen förbrukas med te.

Infusioner används för att förebygga sjukdomar och på scenen när det behövs medicinsk hjälp till immunsystemet.

Andra folkmekanismer

I traditionell medicin används ofta sådana befästningsmedel för immunitet:

  1. Vitlök. Det rekommenderas att lägga det till mat, särskilt på vintern. Det dödar intestinala bakterier som minskar kroppens skyddande funktioner.
  2. Saltlösning. Ta hav eller salt - 1 tsk. på 1 glas vatten. Den resulterande lösningen kan användas som gargel- eller nasaldroppar.

Viktigt: Det finns begränsningar för användning hos gravida kvinnor och barn under 4 år.

Populära folkmekanismer för att förbättra immuniteten:

  1. Viburnum sylt Viburnum bär blandas med socker och ätas strängt med 1 tsk. per dag. Begränsningar i kvantitet är förknippade med en farlig bieffekt för personer med lågt blodtryck.
  2. Uzvar från torkade frukter, torkade blomma växter och frysta bär. Den valda kompositionen fylls med kokande vatten och försvaras i en halvtimme. Vid 1 l tillsätt uzvar 2-3 matskedar. sockersand. Ta var 4: e timme. Tillräckligt 1 liter drinkfull dag per dag för att förbättra välbefinnandet.
  3. Alo med honung. Den önskade saften kan erhållas om du tar de nedre löv av 3- eller 5-årig aloe, hugg dem och pressa ihop med gasväv. Honung rekommenderas att använda en lätt typ, proportioner - 4: 1. Till exempel 4 msk. Honung och 1 msk. aloe vera juice. Ingredienserna blandas noggrant och försvarar 4 timmar. Den färdiga produkten läggs ofta till i te.

Självmedicinering utan att ha råd med en läkare är endast tillåtet om det inte finns några kroniska sjukdomar och tumörer.

Folk recept för en snabb ökning av immunitet

Därför kan andra nationella metoder hjälpa till med att höja immuniteten mot vuxen. Hemma är det möjligt att laga bra balm och ta tonic eller avkopplande vitaminbad.

I vattnet för att bada i badet lägg till speciella infusioner och avkok. Sådana förfaranden har en positiv effekt på immunsystemet:

  • ta bort benvärk
  • utesluta migrän
  • lindra andfåddhet med förkylning;
  • gör ditt immunförsvar starkare.

Användbar bör vara måttlig. Badprocessen är säker om följande villkor är uppfyllda:

  • Vattentemperaturen får inte vara högre än 37 ° С;
  • Vitaminbad är möjligt före måltid, i 1 timme eller 2 timmar efter måltiden.
  • efter simning är vila i 15-20 minuter obligatoriskt.
  1. Krämer, kamille och arv blandad med björkblad och kullrot i samma proportioner. För en infusion fylls blandningen med kokande vatten och bryggas i 20 minuter. Den erhållna vätskan hälles i ett varmt bad.
  2. Torkade delar av lingonberry, vildrosa, hallon, vinbär, rowan och havtorn. Både frukter och kvistar, löv kommer att göra. Örter tas i lika stora mängder och hälls kokande vatten. Infusionen bereds 5-10 minuter.

För munterhet och ton läggs 4-5 droppar salvia till baden. För att uppnå en avkopplande effekt är några droppar cederträ eller eukalyptusolja tillräckligt.

Arbetet som syftar till att återställa immunitet med enkla metoder innebär användning av speciella balm. De förbereder sig hemma. Ta sådana formuleringar i mat innan 1 msk. 3 gånger om dagen.

  1. 300 g honung och 500 g krossade valnötter hälls med vodka (1 kopp). 4 nypressade citroner och 100 g aloejuice läggs till mushen. Blandningen måste omröras noggrant och läggas i en lätt öppen behållare på en mörk plats för en dag.
  2. Välvasket och torkat blad av aloe måste kylas i 5 dagar. Efter utgången av terminen krävs att slipa i köttkvarn till ett tillstånd av potatismos, vilket bör ta cirka ¾ kopp. Samma mängd honung läggs till mush och 350 g Cahors hälls.

Balsam, vars recept vidarebefordras till de nya generationernas farmödrar: slipas (50 g) i en mixer och läggs i en 2-liters burk. Lägg till 10 g Altai mamma, 1 liter brandy och ginseng infusion. Du kan använda ytterligare 300 g honung. Stäng locket och fyll i veckan.

Förvara verktyget rekommenderas i kylskåp, äta efter att ha ätit 1 msk.

Förebyggande och hjälpsamma tips

Åtgärder för att återställa immunskydd är viktigt att ta i komplexet. Det är nödvändigt att leda en hälsosam livsstil, äta rätt och ha en positiv effekt på kroppen, till exempel att gå till badet och temperera kroppen.

En århundraden gammal metod för att förbättra välbefinnandet är härdning. Principen om skydd baseras på immunsystemets mycket struktur. Det verkar under påverkan av yttre faktorer, vilket därför korrekt utsätter kroppen för temperaturpåverkan, en person förstärker den genom anpassning av immunitet.

  • prestanda maximalt
  • minskar risken för SARS;
  • känner sig bättre.

Perfekt för detta ändamål dusch. Förändringar i kallt och varmt vatten lindrar spänningar och muskelspasmer, ger en avkopplande effekt. Temperad med hjälp av en sådan själ bör gradvis vana kroppen till effekterna av olika temperaturer.

Folk botemedel för att höja immunitet - bad. Det rekommenderas minst 2 gånger om 14 dagar att gå till ångbastunet. Ångkokande kroppen bör kombineras med att dricka en hälsosam tranbärsjuice. Den ger en vitalitet och bra humör.

Vid normaliseringsstadiet bör man komma ihåg att det inte bara skulle vara användbart men också balanserat. Hur man äter hemma:

  1. Livsmedel som förbättrar kroppens funktion bör vara höga i zink. Detta element bidrar till att stärka antioxidantskyddet och finns i tillräckliga kvantiteter i ris och linser, rostade kalkon, pumpafrön, cedernötter, sardiner, mandlar och yoghurt.
  2. Viktiga produkter: lax, broccoli, skaldjur, pumpa, olivolja, morötter, citrusfrukter, jordgubbar och kiwi. Tillsätt kost med jästa mjölkprodukter och örter (persilja, selleri, dill).
  3. Kaffelskådare rekommenderas att minimera dosen av drycken per dag, och det är bättre att helt ersätta det med grönt te.
  4. Menyn på en person som äter rätt börjar med spannmål till frukost. Bygg är rik på spårämnen, aminosyror och vitaminer. Det har en antiviral effekt, eliminerar allergier och börjar arbetet i mage och tarmar på morgonen. Croup innehåller: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br samt vitaminerna A, D, E, PP och Grupp B som är nödvändiga för människor. Gröt hjälper till att rengöra kroppen från slagg på grund av närvaron av fiber.

Du kan enkelt stärka immunförsvaret hemma, om du äter rätt: en balanserad diet stabiliserar hälsan utan apotek och utan infusioner.

Hur man höjer immunsystemet av folkmedicin för hemma hos vuxna

Ingen gillar att vara sjuk, för att en person inte bara lider av obehagliga symptom - hans arbetsförmåga minskar dramatiskt. Ta reda på vilka folkrättsmedel för immunitet för vuxna hjälper till att snabbt besegra sjukdomar. Förstärkning med deras hjälp kroppens naturliga defensiva resurser kommer du praktiskt taget inte att tänka på sjukdomar.

Hur man förbättrar en vuxens immunitet

Naturen är klokt: immunsystemet skyddar människokroppen. Hon är ständigt ansvarig för att patogenerna av sjukdomar som kommer in i kroppen neutraliseras i tid. Immunitet bildas aktivt i barndomen, som ett resultat av infektioner eller vaccination, producerar barnet antikroppar. Deras funktion är att förebygga sjukdomar.

Varför då, varje år i kylan, blir de flesta kalla, och immunförsvaret fungerar inte alltid? Det minskar under påverkan av negativa faktorer. Felaktig näring, dåliga miljöförhållanden, stress leder till det faktum att immunsystemet inte klarar av de uppgifter som tilldelats. Om en vuxen ofta blir kall, känns den trög, utmattad - han behöver tänka på att höja nivån på skyddskrafterna.

För att förbättra immunförsvaret är det inte nödvändigt att köpa läkemedel - du behöver bara veta hur man höjer immunsystemet med hjälp av folkmedicin för barn. Det viktigaste villkoret för att motstå sjukdomar är rätt kost, rik på värdefulla vitaminer och användbara spårämnen som är nödvändiga för hälsofrämjande. Om du följer lämplig näring fungerar det inte alltid, då bör du vara uppmärksam på hemlagade recepttillskott till kosten, vilket kommer att bidra till att förbättra hälsan.

Än att höja immuniteten hos en vuxen

Så att kosten är optimalt balanserad och hjälper till att stärka skyddskrafterna så mycket som möjligt, är det värt att lägga till enkla drycker som snabbt kan förberedas hemma. Det är värt att förstå att folkmedicinska lösningar för att förbättra immuniteten hos vuxna är ett utmärkt alternativ till droger från apoteket. Om det i syfte att profylaxis att använda medicinalväxter, produkter som hjälper till att stärka immunförsvaret, kan varken virus eller bakterier helt enkelt orsaka kroppsskada och kommer inte att behöva drabbas av sjukdomens symtom.

Vilken mat ska läggas på bordet för att en vuxen ska stärka immunförsvaret? En förutsättning är att lägga till hälsosam mat till din kost:

  • inklusive den starkaste antioxidanten C-vitamin, innehåller den:
    1. apelsiner, citroner och andra citrusfrukter;
    2. olika bär: viburnum, hallon, jordgubbe, tranbär, etc.;
    3. Del av växter och örter: actinidia, vildrosa.
  • innehållande flyktig produktion - dessa ämnen som kan undertrycka patogener, i en stark koncentration som finns i vitlök och lök.
  • kryddor - ingefära, gurkmeja, selleri;
  • honung och propolis - de mest värdefulla biodlingsprodukterna;
  • jästa mjölkprodukter - de förbättrar tarmarnas arbete.

För att höja immuniteten måste du äta mat som innehåller zink - till exempel kött-, pumpafrön och solrosfrön. Det är viktigt att övervaka närvaron av fleromättade fettsyror i livsmedel - de finns i fet fisk, nötter, olivolja och linolja. Det är nödvändigt att veta av vuxna och om en mer effektiv metod för att höja immuniteten - att suga i kurser av tinkturer av medicinska växter, till exempel echinacea, ginseng, Rhodiola rosea. Läs vidare med några enkla recept av folkmedicin som hjälper dig att behålla din kropps försvar i gott skick.

Hur man förbättrar immuniteten hos helande buljonger

Att göra sådana hemhjälpmedel är inte alls svårt, och effekten som de har är utmärkt. Tänk på flera sätt hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen folkmekanism i form av avkodningar:

  1. Det är nödvändigt att ta 10 g gräs av sådana växter: kamille, nässla, löv av blåbär, johannesört, mynta. Häll sedan 1 msk. l. en sådan samling av 1 msk. vatten, koka det på låg värme i 20 minuter, sedan spänna och insistera på en dag. Drickmedel 3 gånger per dag för 1 msk. l. på 5-10 min. före måltiderna.
  2. Ta 1 msk. l. torkade frukter av chokeberry och häll 250 ml vatten, koka i ett par minuter och lämna i en varm plats, håller i 1 timme. Det ska ta ett medel för 1/3 kopp hela dagen i en halvtimme före måltiderna.
  3. Torr krossad Aralia Manchu rot - 20 g - häll ett glas kokande vatten, laga i en sluten behållare i 30 minuter över låg värme. Sedan en halvtimme för att införa, spänna och ta till den ursprungliga volymen, fyll på kokt vatten. För att stärka immunsystemet ta 1 msk. l. innan du äter. Viktig anmärkning: En vuxen borde dricka denna buljong i minst tre veckor.

Hur man höjer immuniteten med vitaminblandningar

Detta sätt att förbättra kroppens försvar är väldigt populärt, eftersom det innebär användning av en speciellt utvald kombination av produkter. Kompositionerna innehåller inte bara värdefulla vitaminer, men också goda. Således innebär ökning av immuniteten hos folkmedicin i vuxna ofta användningen av honungsbaserade toniska blandningar. Användningen av "home remedies" är också användbar i kylan - som ett snabbt sätt att höja och stärka skyddskrafterna och på våren när det är nödvändigt att återställa kroppen efter beriberi.

Här är några enkla hemlagade recept för hur du snabbt ökar immuniteten hos en vuxen folkmedicin:

  • Genom köttkvarnen hoppa över 220 g gingerrot och 2 citroner, 1 kopp honung. Använd denna blandning på morgonen på tom mage och före sänggåendet till 1 tsk, och håll den i burken i kylskåpet.
  • Ta 200 g torkade aprikoser, fikon, pommes frites, russin, datum och hugga blandare. Lägg till blandningen 1 msk. älskling, mixa mycket och ta bort i kylan. Ät 1 tsk. tre gånger om dagen före huvudmåltiderna.

Hur stärker immunförsvaret med linfrön

Denna produkt anses vara en utmärkt naturlig immunmodulator. Hur man höjer immuniteten hos folkmedicin för en vuxen om du har linfrön hemma? Du kan göra sådana användbara droger:

  • Mala i en kaffekvarn 3 tsk. linfrön, kombinera dem med 1 tsk. honung. Medel måste tas före måltider för 1 tsk. 2-3 gånger per dag.
  • Du kan upprätthålla immunitet med hjälp av olja, pressad från linfrö - det är nödvändigt att dricka på morgonen innan du äter 1 msk. l. ren produkt eller tillsätt den till mat.
  • Linfrön kommer att visa sina fördelaktiga egenskaper, om du bara lägger dem till mat - sallader, huvudrätter, spannmål, bakverk.

Ökad immunitet celandine

Denna växt hjälper också till att höja immuniteten för en vuxen. Här är ett celandine-baserat recept:

  1. Häll 1 msk. l. torrt ört 200 ml vodka och blanda blandningen i 14 dagar på en varm mörk plats.
  2. Töm därefter tinkturen och ta den enligt följande schema: 1: a dag - 1 droppe, 2: a dag - 2 droppar, etc., ökar dosen med 1 droppe per dag.
  3. Om du känner dig osäker, öka inte dosen i 2-3 dagar.
  4. Du bör ta med volymen av tinktur till 15 droppar. Förloppet att ta denna agent för immunitet är 1 månad. Ett viktigt villkor - att följa dosen!

Stärka immuniteten med aloe balsam

Denna krukväxt är känd för sina många fördelaktiga egenskaper. En vuxen kan använda den för att tona upp immuniteten i kompositionen av en sådan balm:

  1. Mala 500 g aloe löv.
  2. Separat, avkok av Hypericum: 30 g torrt gräs häll en liter liter kokande vatten, koka produkten på låg värme i 30 minuter, insistera en halvtimme.
  3. Struntbuljong kombineras med aloe, tillsätt 400 ml honung, 500 ml torrt vitt vin. Den resulterande balmen hälls i mörk glas och insisterar veckan.
  4. Drick en månadskurs tre gånger om dagen i dosen: de första 5 dagarna - 1 tsk., 6: e dagen och då - 1 msk. l.

Video: hur man stärker immunsystemet hos en vuxen

recensioner

Jag bara för att stärka immunförsvaret! Under de senaste 5-6 åren försöker jag se efter min mat, och särskilt noggrant - under vinterkylperioden. Jag tror verkligen på kraften av C-vitamin - jag ser till att min familj åt gott om bär, citrusfrukter, surkål. Som ett resultat har förkylningen minskat betydligt!

Med vårt livsdiagram utan normal immunitet kan sjukdomar snabbt driva någon till en sjukhusbädd. För att inte lida ständigt med förkylningar och influensa, försöker jag höja det "naturliga försvaret". Periodiskt med kurser lägger jag till min diet vitaminblandningar av torkade frukter, nötter - detta bidrar markant till immunsystemet.

Den bästa lösningen för sjukdomar av alla slag och från hösten blues också - det här är älskling! Varje morgon (sällan när jag saknar) spädar jag lite honung i en mugg varmvatten och lägger till en citronskiva. En bra början på dagen, och som ett resultat - en allvarlig kall, blir jag bara sjuk en gång i 2-3 år. Jag rekommenderar älskling för immunitet!

Älskling jag

Kvinnors nöjesplats

  • huvud
  • Diverse öppen barnmeny
    • citat
    • humor
    • Ord och ord
    • hus
    • rekreation
    • arbete
    • kändisar
  • Skönhet öppen barnmeny
    • kosmetologi
    • Kroppsvård
    • Mask Recept
    • Hårvård
    • Makeup hemligheter
    • Plastikkirurgi
  • Mode öppen barnmeny
    • skor
    • kläder
    • tillbehör
  • Hälsa öppen barnmeny
    • sjukdom
    • viktminskning
    • Pro massage
    • gynekologi
    • Cellulitbehandling
    • Folkmedicin
  • Kärlek och relationer öppna barnmenyn
    • förbindelse
    • bröllop
    • relationer
  • Kör öppna barnmenyn
    • dieter
    • Ät rätt
    • Recept öppen barnmeny
      • Bs
      • soppor
      • Andra kurser
      • sallader
      • såser
      • snacks
      • desserter
      • bakning
      • drycker
      • rullar
  • Barn öppen barnmeny
    • Tips för mammor
    • Graviditet och förlossning
    • Utbildning och utveckling
  • Needlework öppen barnmeny
    • Gåvor
    • enstyck
  • horoskop
  • Dröm tolkning
  • tester
  • nyheter

Kontrollpanelen

Senaste kommentarer

  • 6 poäng som måste tryckas så att håret inte faller ut | Kvinnors tidskrift Pretty Lady tar upp 6 poäng som måste pressas så att håret inte faller ut
  • Halsbränna hos gravida kvinnor: vad händer och hur bli av med? Vilka droger för halsbränna kan vara gravid | Kvinnors tidskrift Pretty Lady att spela in Halsbränna hos gravida kvinnor: från vad som händer och hur bli av med? Vilka droger för halsbränna kan vara gravid
  • Klänning för kvinna 40+: 5 viktiga detaljer | Kvinnors tidskrift Pretty Lady on Coat för kvinna 40+: 5 viktiga detaljer
  • warteeeesa att skriva barn Timur Rodriguez drömmer om en leguan
  • Zoya registrerar doktor Komarovsky: Hur man behandlar ARVI hos ett barn?

Om kvinnors webbplats Sweetheart I

Denna resurs är skapad för tjejer och kvinnor. Här hittar du intressanta och informativa artiklar om olika ämnen. Varje publikation innehåller bilder och videomaterial.

Kvinnans webbplats "Mitt kära själv" är en portal som består av så populära avsnitt som: nyheter, horoskop, drömbok, tester, skönhet, hälsa, kärlek och relationer, barn, mat, mode, hantverk och andra.

Vår kvinno portal ger besökarna den optimism och skönhet som kan glädja smaken av någon kvinna. Recepten av kulinariska rätter gör att du inte släpper mannen och håller ett bra, ljust förhållande.

Kvinna tidningen, online-upplagan av "My Sweetheart" uppdateras dagligen med relevanta artiklar om olika ämnen. Med oss ​​kan du lära dig om de många sjukdomar och traditionella läkemedel som kan bota dem. Alla slags recept masker som kan stödja ungdom under en lång tid.

Hur man höjer immunsystemet hos vuxna folkmekanismer hemma

Immunitet - kroppens naturliga försvar mot inträde av patogena mikroorganismer, vilka är orsakssambanden till allvarliga sjukdomar och framkallar förgiftning. Daglig stress, brist på vitaminer, dåliga vanor försvagar det.

Det är väldigt viktigt att veta hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin för att förhindra utvecklingen av mer komplexa och farliga sjukdomar. Det är viktigt att hålla regelbundna aktiviteter för att stärka immunförsvaret, samt att organisera rätt näring.

Egenskaper av immunsystemet

För att korrekt svara på hur man höjer immunsystemet hos en vuxen folkmedicin, behöver du veta vad immunsystemet är och när du behöver stärka det. Naturligt skydd mot patogener och virus verkar ständigt. Dess mekanism är ganska komplex och inte fullt ut förstådd.

Som en del av blodet är inte bara röda blodkroppar, utan även leukocyter i olika manifestationer. Äldre celler kämpar ständigt med parasiter. Dessutom finns det makrofager, som är encelliga organismer som jagar på bakterier, i synnerhet streptokocker och stafylokocker. Lymfocyter är en typ av vit blodcell som undertrycker cancerceller.

När en person är sjuk, multiplicerar de vita blodkropparna aktivt, undertryckande virus, bakterier och svampar. Det här är immunsystemets arbete. Därför överlever inte främmande celler. Under organtransplantation är en person tvungen att ta anti-immunitetsläkemedel hela tiden.

Skäl för att sänka immuniteten

Människokroppen är ganska svår och klok. Det har dolda reserver som kommer att vara inblandade på ett avgörande sätt. Ibland behöver försvaret lite tryck för att aktivera. I det här fallet måste du veta exakt hur man höjer immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin för att normalisera ditt välbefinnande och förhindra utvecklingen av sjukdomar.

Det finns flera anledningar till att immunsystemet slutar fungera normalt. Bland dem är det nödvändigt att framhäva som:

  • tarmdysfunktion
  • långvarig användning av hormoner eller antibiotika;
  • brist på växtfiber i kosten;
  • brist på vitaminer
  • påkänning;
  • frekventa infektioner;
  • kaffe missbruk;
  • konsumtion av skräpmat;
  • dåliga vanor.

Det är inte tillräckligt att veta hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin, eftersom alla av dem bara ger en tillfällig effekt. Det är väldigt viktigt att initialt bestämma orsaken till vilket immunsystemet minskade, och även att utesluta effekten av negativa faktorer på din kropp. Eftersom bara i kombination med sådana förändringar kommer folktekniker verkligen att vara effektiva.

Symtom på låg immunitet

Det finns vissa tecken som man lätt kan avgöra om immunsystemet har misslyckats och fungerar med nedsatt njurfunktion. Om alla dessa symptom upptäcks bör akutåtgärder vidtas. Bland de viktigaste tecknen bör noteras:

  • trötthet, sömnighet
  • frekventa förkylningar;
  • kokar och pustler dyker upp på kroppen
  • tonsiller är ofta inflammerade;
  • förvärring av virus- och svampsjukdomar;
  • problem med matsmältningsorganen.

Alla dessa symtom tyder på att kroppen behöver hjälp - måste snabbt förbättra immuniteten. Särskilt akut är frågan om personer som har allvarliga skador eller har genomgått operation, infektionssjukdomar, behandling av cancer.

Hur man förbättrar immuniteten

För att stärka försvaret måste du först och främst överge dåliga vanor, eftersom de inte bara leder till dålig hälsa utan också provar utvecklingen av farliga sjukdomar. Dessutom är det viktigt att ändra det vanliga sättet att leva, vilket ger tillräckligt med tid för fysisk aktivitet.

Det rekommenderas att ta en promenad före sänggåendet, såväl som att besöka poolen. God morgon jogging, gymbesök och aktiv rekreation.

För att förbättra immuniteten krävs för att normalisera nivån för sömn och vila. Brist på sömn leder till utveckling av nervsjukdomar, slöhet, dålig prestanda, irritabilitet. Känn påverkar kost. Behöver överge skadlig mat och kolsyrade drycker.

Recept av traditionell medicin

Inte bara den rätta livsstilen hjälper till i kampen för stark immunitet. Om det inte finns några kontraindikationer som förbjuder användning av okonventionella behandlingsmetoder, kan du använda folkliga folkmedicinska lösningar. Enkla recept som kan lagas på egen hand bidrar till att stärka en persons försvar. Att svara på frågan om hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin, vi kan säkert säga att de hjälper väl:

  • teer;
  • växtbaserade dekoktioner;
  • naturliga juicer.

De är mycket billigare än läkemedel och vitaminkomplex, men de är inte alls sämre i sin effektivitet, så att de kan återställa sina försvar. Echinacea, johannesört, ingefära och vildrost hjälper till med helande växter.

Innan användning av medicinska örter behöver du nödvändigtvis konsultera en specialist. När allt kommer omkring kan inte alla närma sig en eller annan komposition.

Växter för att förbättra immuniteten

Många är intresserade av hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen folkmedicin, eftersom de är prisvärda och säkra. Ginger har goda egenskaper. Den har en immunostimulerande, antioxidant, antiinflammatorisk, antiviral effekt. Gingerrot används för att förbereda infusioner, te, blandningar för att förbättra immuniteten. Dessutom kan den läggas till olika rätter under tillagningen. Det rekommenderas att köpa färsk ingefära, eftersom den är rikare i näringsämnen.

För att göra en helande dryck, måste ingefära roten skalas, riven. Omit 2 msk. l. ginger i 2 liter kokande vatten och koka på låg värme i 10 minuter. Klar att dricka lite coolt, tillsätt en halv citron och 2 msk. l. honung eller socker. Drick 200 ml 2 gånger dagligen.

För att förbättra effekterna på kroppen, rekommenderas att använda ingefära med andra produkter som har en liknande effekt. Ta 200 g shabby rot, blanda med 2 hackade citroner, finhackade fikon och torkade aprikoser, som tar 100 g vardera. Tillsätt 100 g mashed tranbär. Alla komponenter kombineras, häll 200 ml naturlig honung och blanda väl. Att äta på 1 tsk. Det är strängt förbjudet att använda ingefära:

  • under amning;
  • med ulcerös kolit
  • gallsten sjukdom.

Att svara på frågan om hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin, vi kan definitivt säga att rosenhöft hjälper bra. Det förbättrar prestanda, normaliserar organens och systemens funktion. Rosehip innehåller mycket vitamin och spårämnen som stimulerar produktionen av enzymer som krävs för hälsofrämjande.

Vitlök har ett brett utbud av effekter på kroppen. Det innehåller vitaminer och mikroelement. Vitlök ökar immuniteten, vilket hindrar utvecklingen av många sjukdomar, inklusive de som har cancer. Hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism för tuberkulos - en fråga som intresserar många människor som lider av denna sjukdom. Det hjälper till att klara ett liknande problem vitlök, som fungerar som en antioxidant och antibiotikum och ökar antalet lymfocyter.

Du måste ta vitlök fräsch och rengör den direkt före användning. Du kan bli av med den märkliga lukten genom att tugga persilja, en bit citron eller skölja din mun med mjölk. Det är kontraindicerat att konsumera vitlök i leversjukdomar, mag-tarmkanalen, njurarna.

Kanel är ett bra botemedel, eftersom det innehåller eteriska oljor, mikro- och makronäringsämnen, vitaminer. Det bidrar till att normalisera organens och systemens funktion, hjälper till att minska vikt och sparar också av depression. Dessutom kan kanel normalisera hjärnan, men dess överdriven konsumtion kan prova en nedbrytning, ett tillstånd av depression, svår huvudvärk. Dagskursen är inte mer än 250 mg kryddor. Det är kontraindicerat vid individuell intolerans.

För terapeutiska ändamål tillsätts kanel till te, infusioner framställs från det, används i aromaterapi, och läggs också till i bad. Rör ¼ tsk. kanel med 1 msk. l. lite uppvärmd honung och ta det beredda läkemedlet 4 gånger dagligen.

Naturliga immunostimulerande medel

Naturliga immunstimulanter är växter som ökar försvaret. De ordineras ofta inte bara för att stärka immunförsvaret, utan även för förkylning. Många är oroade över hur man höjer immuniteten hos en vuxen med folkmedicin, så att du effektivt kan skydda dig mot sjukdomar och normalisera ditt välbefinnande. I detta fall hjälper echinacea lila, som i sin komposition innehåller användbara polysackarider, väl. Det främjar produktionen av interferon, har antivirala, antiinflammatoriska, antibakteriella och antifungala egenskaper.

Blomsterpollen har bra bio-stimulerande egenskaper. Den innehåller mycket näringsämnen, toner, ökar uthållighet, förbättrar mental aktivitet. Dessutom rekommenderas att man dricker te från kinesiska Schizandra, eftersom det ökar motståndet mot infektioner.

mat

Många är intresserade av hur man snabbt höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism med mat. Serum krävs för att bibehålla immunsystemet, eftersom det innehåller de vitala substanserna som krävs för varje organism. Denna dryck tar bort överflödig vätska, toxiner, slagg och skadligt kolesterol. Dessutom förbättrar serum uppmärksamhet, minne och stoppar produktionen av stresshormoner. Drick det dagligen.

En bra produkt är getmjölk. Med regelbunden användning bidrar det till att stärka immunförsvaret och återställandet av skyddskrafter. Mjölk hjälper till att undvika utveckling av förkylningar. Det är kontraindicerat att använda det för fetma och olika sjukdomar i bukspottkörteln. Dricka kokt get kan när som helst vara mellan konsumtion av mat.

Honung ansökan

Vad kan ytterligare förbättra immunsystemet för vuxna folkmedicinska lösningar? Honey. Detta är ett mycket bra immunostimulerande medel. Det är dock värt att komma ihåg att kvaliteten på apitherapy i stor utsträckning beror på produktkvaliteten. Det är bäst att köpa pollen, perga och honung från verifierade leverantörer eller direkt från biodlare.

Många är intresserade av hur man ökar immuniteten hos en vuxen med den. Receptet på folkmedicinen - citron, honung och torkad frukt - är mycket effektiv. Ta 300 g russin, torkade aprikoser och nötter, 1 citron. All twist i köttkvarn, lägg till den beredda blandningen 1,5 msk. naturlig honung. Sätt blandningen i 2 veckor i kylskåpet. Ät 1 msk. l. 3 gånger dagligen. Det är bäst att dricka hennes te.

En annan bra naturlig biostimulant är aloe. Det bidrar till att förbättra immuniteten efter operation, allvarlig sjukdom, samt snabbt få styrka. För att förbereda läkemedlet måste växten vara minst 3 och inte äldre än 5 år. I 10 dagar, sluta vattna, släck sedan av bladen, linda i folie. Sätt sedan in frysen i en vecka. I slutet av denna period, tina bladet, tvätta försiktigt och skalla.

Mala sedan den transparenta basen i en mixer med tillsats av en liten mängd vatten. I den resulterande massan hälls citronsaft i ett förhållande av 3: 1. Det är bättre att förvara det beredda läkemedlet på kylskåpets nedre hylla och ta 1 msk. l. flera gånger om dagen.

Ta 400 gram honung, tillsätt 0,5 msk. hackad Hypericum och sätta på ett mörkt ställe i 10-12 dagar. Drick 2 tsk. mellan måltiderna. Under behandlingen kan det inte gå till solariumet, eftersom St John's Wort ökar känsligheten för ultraviolett ljus.

Honung och vitlök främjar immunitet. Du behöver 5 klyftor av krossad vitlök blandad med 10 msk. l. naturlig honung. Sätt i kylskåpet i 1 månad. Ät 1 tsk. dagligen.

Svara på frågan om hur man höjer immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin för HIV, man kan säga att ingefära med naturlig honung och citron anses vara en bra lösning. Det bidrar till att berika kroppen med antioxidanter, vitaminer, vilket ökar motståndet mot infektioner. Dessutom hjälper ingefärahjälp att förbättra prestanda, hjälper till att minska fetma och öka ämnesomsättningen.

För att stärka immunförsvaret måste du ta 100 g gingerrot, 100 ml naturlig honung, 4 citroner. Skal ingefära, ropa försiktigt. Tillsätt citronskalbitar. Mala allt i en mixer och mixa med honung. Blandning lagrad i en glasburk i kylskåp. Använd dagligen 1 msk. l. en timme efter att ha ätit eller innan de ätit.

Urtete

Vad ökar immuniteten för en vuxen från folkmedicin? Denna fråga är av stor betydelse för många, eftersom brist på kroppsskydd är ganska vanligt. Tja hjälp växtbaserade. För att förbättra immuniteten är det nödvändigt att dricka en infusion av sådana örter som 2-3 månader för:

  • valeriana;
  • oregano;
  • hoppkeglar;
  • citronbalsam;
  • Hjärt;
  • linden blommor;
  • Echinacea.

Ta 1 tsk. Planter, sätt i potten och häll kokande vatten till nacken. I stället för en vattenkokare kan du använda termos. Låt växtbaserade samling infilera hela natten. På morgonen, spänna och dricka infusionen 3 gånger dagligen på 0,5 st. Om det inte finns någon allergi kan du lägga till honung till en varm infusion.

Ginseng kan användas för att göra te, eftersom det ger upphov till styrka, vilket leder till att personen börjar känna sig mer glad och aktiv. Detta är särskilt viktigt för personer som har haft stress och infektionssjukdomar. Du kan helt enkelt brygga växten med kokande vatten och dricka som te.

Många är intresserade av hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism. Feedback på medicinska växter är oftast positivt. Kamille te är ett bra botemedel, eftersom det stimulerar immunsystemet, och hjälper också till att klara avkylningen mer effektivt. Du kan brygga det som vanligt te och lägga till andra antiinflammatoriska örter.

Rekommendationer från specialister

Frågan om hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism bör övervägas fullständigt. Det finns inget universellt recept som helt skyddar mot alla sjukdomar och patogener.

Först måste du bekanta dig med experternas rekommendationer och granska recensionerna. För att höja immuniteten hos en vuxen folk kan rättsmedel vara ganska snabbt och effektivt. Dessutom måste du gå oftare på gatan, spela sport, ta vitaminkomplex. Måste vara en bra attityd.

35 recept för att förbättra immuniteten

Konsumtionsekologi. I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist.

I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist. Öka, höja, stärka immunförsvaret och... Gud välsigne dig.

1. 300 g skalade valnötter, 300 g torkade aprikoser, 300 g rosiner och 3 citroner med zest hakatmos och tillsätt 1 msk. en sked av honung. Ta 1 matsal (vuxna) och 1 tsk (barn) sked per dag. Bättre på morgonen på tom mage eller före lunch, en timme före måltiderna. Du kan ta på natten. Förvaras i kylskåp.

Det finns ett sådant alternativ: Ta 1 kopp valnötter, russin och torkade aprikoser och 1 citron (kan vara utan skal). Vrid allt i köttkvarn och lägg till 1 kopp honung, mixa. Någon lägger till fler fikon till smak.

2. Blanda 100 g skalade jordnötter, 100 g revade skalade äpplen, juice av 2 citroner, 1 msk. en sked av honung. Ta sammansättningen av en matsked (te för barn) 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Förvaras i kylskåp.

3. På våren i 3 veckor, ta några färska pressade röda juicer: rödbetor, körsbär, björnbär, jordgubb, druvor, granatäpple, tranbär. Under den första veckan rekommenderas att ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen, den andra - 2 gånger, den tredje - 1 gång och mellanrummen mellan måltiderna.
Efter 10 dagar kan kursen upprepas.

4. Torka 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg socker. Du kan använda 3 veckor till 1 msk. sked, morgon och kväll.

Du kan göra en infusion: 1 msk. skedar av bär i 1 kopp kokande vatten insisterar i en termos 4-5 timmar. När innehållet är infunderat i 20 minuter, stäng termosproppen.

5. Blanda 0,5 kg tranbär, tillsätt ett glas valnötkärnor och 2-3 gröna (bättre än vintersorter) äpplen med skal, skär i kuber. Tillsätt 0,5 koppar vatten och 0,5 kg socker, koka över låg värme tills du kokar, sätt i burkar. Ta 1 msk. sked på morgonen och kvällen, pressat te.

6. 2 msk. sked av torkade rowanbär, häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 20 minuter, dränera. Drick 0,5 koppar 3-4 gånger dagligen före måltid. Ta bättre med honung, vilket ökar bergsaskaens helande egenskaper.

7. Kroppens försvar kan förbättras med vitaminkompote, som rekommenderas att dricka minst 0,5 liter per dag.

Ta örter: citronbalsam, mint, kastanjblommor, pilgryte, brygga 5 msk. sked i 1 liter vatten och låt sippra i 2 timmar.

Ta tranbär, svarta vinbär, viburnum, körsbär, jordgubbar, andra lokala frukter (torr eller frusen), koka kompot ut av dem i 2 liter vatten i 10 minuter.

Tillsätt ansträngt avkok av örter till komposten, koka upp, tillsätt honung efter smak.

8. Mala bär av viburnum, lingonberries, tillsätt honung till smak, blanda väl, tillsätt lite varmt vatten, vänta tills blandningen är infunderad. Drick en blandning av 1/2 kopp 3 gånger om dagen under perioden med säsongsbetingade sjukdomar.

9. En stor hjälpare till immunsystemet är rosenkål. Dess frukter används som ett vitaminmedel för beriberi, för förebyggande av infektionssjukdomar, som ett diuretikum, koleretiskt, antiinflammatoriskt, sårläkemedel.

Dricksrecept: häll 8 msk. skedar av torr frukt 4 koppar kokande vatten, tillsätt 4 msk. skedar av socker och koka i 10 minuter. Infusera i 4 timmar, sedan stam och flaska.

10. 2-3 medellökskivor finhackad och blandad med 200 g socker. Lägg till 0,5 liter vatten och laga på låg värme under minst en och en halv timme. När massan kyls, lägg till 2 msk. Jag älskling. Stam och smälta i en glasskål. Ta 1 msk. sked 3-5 gånger om dagen.

Det används inte bara för att stärka immunförsvaret, men också för att förebygga förkylningar.

11. Ökar immuniteten och är en utmärkt profylaktisk mot säsongsbetonade virussjukdomar, en infusion av denna komposition: rosenhuvud, viburnum, tagen ungefär lika, i proportion till att tillsätta örter - citronbalsam och salvia. 2,5 Art. skedblandning häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar i en termos, sval. Före användning, lägg till 2 droppar havtornsolja.

12. En gång om dagen, 30 minuter före måltider, ta 1 msk. sked förebyggande blandning framställd från en genomsnittlig storlek vitlök huvuden. Vitlök ska hakas, tillsätt hälften av den finhackade citronen till den, tillsammans med zest. Häll blandningen med kallt kokt vatten (0,5 liter) och låt den infilera i 4-5 dagar på en mörk plats. Som profylaktisk kan användas till våren.

Du kan helt enkelt äta vitlöksklyfta dagligen eller varannan dag. Extern botemedel: 2-3 kryddnejlika finhackad vitlök häll ett glas kokande vatten, efter att medlet är infunderat i en timme kan du droppa 4-5 droppar i näsan, såväl som gurgla.

13. 1 msk. sked horsetail häll ett glas kokande vatten i 30 minuter och spänning.
Ta 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen.

14. Valnöt är den absoluta mästaren i innehållet av askorbinsyra. Det är 8 gånger mer i det än i svarta vinbär och 50 gånger mer än i citrus.
2 msk. sked valnötblad häll 0,5 liter kokande vatten, håll i ett vattenbad i 2 timmar, drick 1/4 kopp per dag. Du kan bara äta 5-6 valnötkärnor inom en månad.

15. 1 msk. en sked av vita björkblad med knoppar häll 1,5 koppar kokande vatten. Insistera 15-20 minuter, drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

16. 1 msk. en sked av humlekottar häll ett glas kokande vatten, insistera 15-20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

17. En tesked torrt ört celandine häll ett glas kokande vatten, coolt. Ta i form av värme 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

18. Fennikel frö te är mycket användbart, du kan också använda frön som säljs i apotek. En underbar effekt är den vanliga användningen av pumpa, zucchini, squash, zucchini, persilja, selleri och alla gröna.

19. Melissa, valerianrot, humlekottar, lindblommor, oregano gräs, morwort och korianderfrö tas i ungefär lika stora delar. Samlingen bryggs med 1 ssk. sked som samlar 0,5 liter kokande vatten. Samlingen insisterar på natten, på morgonen är det klart. Infusionsvolymen beräknas per dag, appliceras i 2-3 doser.

20. I grönt te lägg till rosenkrans, röda rowan, citronbalsam, pilgods, jordgubbsblad, Johannesört, svarta vinblad, rosenblad. Detta te kommer att vara ett starkt förstärkande medel som stimulerar immunsystemet.

21. Echinacea purpurea innehåller biologiskt aktiva substanser, det används i form av avkok eller tinktur.

Buljong recept: 2 msk. sked örter sätta i en emalj skål, häll 200 ml varmt kokt vatten, stäng locket. Koka 30 minuter i ett vattenbad med frekvent omröring. Kall, spänna, tillsätt kyldt kokt vatten till 200 ml.
Ta insidan av 1 msk. sked 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid. Avkokningen anses användbar inte mer än två dagar när den lagras på en sval plats.

Recepttinktur: 50 g råvaror häll 0,5 liter vodka, insistera 6 dagar på en mörk sval plats, dränera. Ta 20 droppar 3 gånger om dagen 20-30 minuter före måltiden, späd med lite vatten. Full behandlingstid i 2-3 veckor. Efter en paus på 5-7 dagar kan det upprepas.

22. Hemlock spotted - en potent immunstimulans som aktiverar kroppens försvar.

Hemlock används inte som profylaktisk, det hjälper till i fall där sjukdomen redan har inträffat och immunsystemet är signifikant försvagat. Denna växt ska endast användas som föreskrivet av en läkare och följ noga dosen.

23. Marsh sabelnik - en kraftfull immunostimulant.

Recepttinkturer: Häll 60 g sabelnik i en halv liter fat, täck med vodka, stäng locket och lämna i 7-8 dagar på en mörk plats. Tinktur dryck 1 msk. sked 3 gånger dagligen före måltiderna. För profylaktiska ändamål är 1 liter tinktur tillräcklig.

24. Perfekt förbättra immuniteten hos vaktelägg. De borde vara fulla på morgonen på tom mage, från 2 till 7-8 stycken.

25. Pine Needles gör utmärkt vitamin extrakt och drycker som har en tonic effekt på kroppen. De är lätta att förbereda.

Skär 3-4 glasögon så små som möjligt, häll 4 koppar kallt vatten, tillsätt lite citronsyra, låt den stå i 3 dagar på en sval plats. Stam, tillsätt citronsaft, ta ett halvglas 2 gånger om dagen.

26. Du kan göra denna dryck: ta 2 msk. sked nålar, skölja det i kallt vatten, häll ett glas kokande vatten, koka i 20 minuter, insistera 30 minuter och spänning. Före användning tillsätt honung och citronsyra för att smaka och dricka ett glas per dag i 2-3 doser.

27. Anis ordinarie. En avkok av anisfrukt: 4 g frukt häll ett glas kokande vatten, koka i 6-7 minuter, spänning, ta 2 msk. skedar om dagen.

28. Arnica berg. 1 del finhackade blommor häller 10 delar 70% alkohol, insisterar 7 dagar, stam, tar oralt 30-40 droppar 3 gånger om dagen för att förhindra influensa, stärka immunförsvaret.

Eller: 1 timmes sked blommor häll 1 kopp kokande vatten, insistera 1-2 timmar, dränera. Ta infusionen inuti 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

29. Astragalus. 10 g krossade torra rötter häll 200 ml kokande vatten, koka i 6-7 minuter vid låg värme, insistera 3 timmar, spänning, tillsätt kokt vatten till den ursprungliga mängden. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

30. Björk. 4 timmar sked torrblad av björk häll 2 koppar kokande vatten, insistera 2 timmar, stam. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

Eller: 2 timmar sked björk knoppar häll 2 koppar kokande vatten, laga på låg värme i 10-12 minuter, insistera 25 minuter, dränera. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

31. Klocka. 2 timmar sked hackade löv häll 1 kopp kokande vatten i 20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp i en halvtimme före måltiderna.

32. Hypericum. 10 g gräsbrygga i ett glas kokande vatten, insistera. Ta 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

Eller: 15-20 g torrt gräs kräver 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 droppar med vatten 3 gånger om dagen efter måltiden.

33. Golden rod (goldenrod). 2 tsk urter insisterar 4 timmar i ett glas kokt vatten, stam. Ta 1/4 kopp 4 gånger dagligen före måltiden.

34. Nettle. 2 msk. skedar av nässla löv häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar, stam. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.